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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	126	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	112	00:14:39	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	114	00:21:33	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	114	00:28:48	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	116	00:35:47	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	117	00:42:41	6,00 km
7	0,08 km	0:31	6:30	124	00:43:12	6,08 km

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