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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	134	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	132	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	121	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	121	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	125	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	140	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	142	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	119	00:51:31	8,00 km
9	0,01 km	0:06	6:44	123	00:51:38	8,01 km

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