Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
162
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
171
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
168
00:15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
175
00:20:49
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
178
00:26:13
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
181
00:31:46
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
180
00:37:04
7,00 km
8
0,37 km
1:44
4:39
184
00:38:48
7,37 km
7 januari 2012 - 13:03
Forsbacka runt
Löpning - Snabbdistans
Helt ok trots några extra kilon efter helgerna. Flåset som ligger lite efter fortfarande :)
7,37
km
Distans
38:48
Tid
5:16
min/km
Snitt
174
Snittpuls
190
Maxpuls
Asics Cumulus 12
Total distans: 1052 km
annons