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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	163	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	163	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	140	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	120	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	121	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	122	00:46:20	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	125	00:52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	127	00:58:54	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	128	01:05:09	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	130	01:11:24	11,00 km
12	0,13 km	0:48	6:26	130	01:12:12	11,13 km

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