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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	128	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	128	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	120	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	128	00:28:56	5,00 km
6	0,18 km	1:04	5:47	129	00:30:00	5,18 km
7	0,01 km	0:03	7:35	125	00:30:03	5,19 km
8	0,01 km	0:11	19:39	122	00:30:15	5,20 km

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