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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	119	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	133	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	00:21:26	4,00 km
5	0,64 km	3:16	5:04	144	00:24:41	4,64 km

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