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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	139	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	140	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	131	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	127	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	129	00:32:27	5,00 km
6	0,08 km	0:33	6:29	129	00:33:00	5,08 km

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