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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	108	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	119	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	123	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	129	00:27:41	4,00 km
5	1,00 km	8:14	8:14	131	00:35:55	5,00 km
6	1,00 km	9:43	9:43	128	00:45:38	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	133	00:53:42	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	132	01:00:45	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	133	01:07:13	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	131	01:13:22	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	132	01:19:47	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	128	01:27:11	12,00 km
13	1,00 km	7:46	7:46	123	01:34:57	13,00 km
14	1,00 km	7:04	7:04	124	01:42:00	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	120	01:48:27	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	118	01:54:24	16,00 km
17	1,00 km	9:10	9:10	114	02:03:34	17,00 km
18	1,00 km	7:26	7:26	119	02:11:00	18,00 km
19	1,00 km	6:47	6:47	118	02:17:46	19,00 km
20	0,30 km	2:37	8:47	116	02:20:24	19,30 km

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