annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:2200:05:221,00 km
21,00 km5:285:2800:10:502,00 km
31,00 km5:345:3400:16:243,00 km
41,00 km5:315:3100:21:554,00 km
51,00 km5:345:3400:27:295,00 km
61,00 km5:265:2600:32:556,00 km
71,00 km5:295:2900:38:247,00 km
81,00 km5:235:2300:43:478,00 km
91,00 km5:235:2300:49:099,00 km
100,28 km1:275:1100:50:379,28 km

7 oktober 2012 - 10:10

Kreta

Löpning - Distans
Musik i öronen idag, blev lite lättare. Komiskt idag var att jag efter 4km hamnade i ett motionslopp som gick här på Kreta. Jag sprang med ungefär 1km. Tredje och sista löpet på denna semester. Bra jobbat.
9,28   km
Distans
50:37
Tid
5:27   min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1876 km
annons