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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	131	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	127	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	131	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	134	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	144	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	00:34:09	7,00 km
8	0,46 km	2:14	4:54	141	00:36:23	7,46 km

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