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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	131	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	120	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	118	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	117	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	117	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	119	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	115	00:46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	116	00:52:50	8,00 km
9	0,61 km	4:14	6:54	114	00:57:05	8,61 km

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