Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
2:00
3:59
00:02:00
0,50 km
2
0,11 km
1:00
8:48
00:03:00
0,62 km
3
0,50 km
2:00
3:59
00:05:00
1,12 km
4
0,11 km
1:00
9:04
00:06:00
1,23 km
5
0,52 km
2:00
3:52
00:08:00
1,75 km
6
0,11 km
1:00
9:30
00:09:00
1,85 km
7
0,51 km
2:00
3:55
00:11:00
2,36 km
8
0,11 km
1:00
9:28
00:12:00
2,47 km
9
0,52 km
2:00
3:53
00:14:00
2,98 km
10
0,10 km
1:00
9:38
00:15:00
3,09 km
11
0,51 km
2:00
3:57
00:17:00
3,59 km
12
0,10 km
1:00
9:59
00:18:00
3,69 km
13
0,52 km
2:00
3:49
00:20:00
4,22 km
14
0,10 km
1:00
10:13
00:21:00
4,31 km
15
0,56 km
2:00
3:35
00:23:00
4,87 km
16
0,01 km
0:02
2:36
00:23:02
4,88 km
25 juli 2015 - 13:47
8 x 2x1 min Intervallpass
Löpning - Lång Intervall
Inte fullt tryck på intervallerna pga lite känning av maginfektionen, men ändå nöjd med känslan och att jag utan problem på sista 2 min intervallen ökade farten rejält. Mycket nöjd med passet:))
4,88
km
Distans
23:02
Tid
4:43
min/km
Snitt
annons