Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
148
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
157
00:11:12
2,00 km
3
1,00 km
6:30
6:30
154
00:17:42
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
154
00:23:55
4,00 km
5
1,00 km
6:23
6:23
153
00:30:18
5,00 km
6
1,00 km
6:08
6:08
159
00:36:26
6,00 km
7
1,00 km
6:10
6:10
158
00:42:36
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
159
00:48:28
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
161
00:54:11
9,00 km
10
1,00 km
6:10
6:10
159
01:00:21
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
162
01:06:03
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
166
01:11:49
12,00 km
13
1,00 km
6:19
6:19
160
01:18:08
13,00 km
14
1,00 km
6:39
6:39
157
01:24:47
14,00 km
15
1,00 km
6:38
6:38
158
01:31:25
15,00 km
16
1,00 km
6:21
6:21
154
01:37:46
16,00 km
17
1,00 km
6:08
6:08
162
01:43:55
17,00 km
18
1,00 km
5:54
5:54
165
01:49:49
18,00 km
19
1,00 km
7:20
7:20
154
01:57:08
19,00 km
20
1,00 km
7:15
7:15
153
02:04:23
20,00 km
21
1,00 km
6:31
6:31
159
02:10:54
21,00 km
22
1,00 km
6:03
6:03
163
02:16:57
22,00 km
23
1,00 km
6:23
6:23
162
02:23:20
23,00 km
24
1,00 km
7:04
7:04
160
02:30:23
24,00 km
25
1,00 km
7:36
7:36
143
02:37:59
25,00 km
26
1,00 km
6:03
6:03
166
02:44:03
26,00 km
27
1,00 km
6:17
6:17
165
02:50:20
27,00 km
28
1,00 km
7:09
7:09
158
02:57:29
28,00 km
29
1,00 km
6:46
6:46
159
03:04:15
29,00 km
30
1,00 km
6:35
6:35
158
03:10:51
30,00 km
31
1,00 km
6:27
6:27
164
03:17:18
31,00 km
32
1,00 km
6:54
6:54
161
03:24:12
32,00 km
33
1,00 km
7:51
7:51
158
03:32:03
33,00 km
34
1,00 km
6:41
6:41
158
03:38:44
34,00 km
35
1,00 km
7:30
7:30
152
03:46:14
35,00 km
36
1,00 km
7:52
7:52
150
03:54:06
36,00 km
37
1,00 km
6:33
6:33
156
04:00:39
37,00 km
38
1,00 km
7:12
7:12
157
04:07:51
38,00 km
39
1,00 km
6:35
6:35
156
04:14:26
39,00 km
40
1,00 km
7:02
7:02
156
04:21:28
40,00 km
41
1,00 km
6:56
6:56
154
04:28:24
41,00 km
42
1,00 km
6:56
6:56
153
04:35:19
42,00 km
43
1,00 km
7:03
7:03
158
04:42:22
43,00 km
44
1,00 km
7:11
7:11
157
04:49:33
44,00 km
45
1,00 km
6:12
6:12
162
04:55:46
45,00 km
46
0,04 km
0:12
5:27
165
04:55:57
45,04 km
31 januari 2017 - 09:15
Födelsedagspass
Löpning - Distans
Gick oväntat bra, mycket tack vare lågt tempo och rätt fint väder. Skönt att känna att man har kontroll över kroppen igen.
45,04
km
Distans
4:55:57
Tid
6:34
min/km
Snitt
158
Snittpuls
174
Maxpuls
156
Kadens
NB 1210
Total distans: 463 km
annons
