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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	143	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	139	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	145	00:19:33	3,00 km
4	0,03 km	0:12	6:58	145	00:19:45	3,03 km

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