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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	150	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	157	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	158	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	166	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	151	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	145	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	143	00:58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	144	01:03:34	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	143	01:08:59	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	144	01:14:24	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	144	01:19:44	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	141	01:25:15	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	141	01:30:36	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	144	01:36:10	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	144	01:41:29	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	147	01:46:38	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:30	159	01:51:09	20,00 km
21	0,04 km	0:09	4:11	167	01:51:18	20,04 km

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