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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	134	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	00:22:16	4,00 km
5	0,89 km	5:23	6:01	142	00:27:40	4,89 km