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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	154	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	158	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	152	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	155	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	159	00:29:39	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:31	162	00:29:43	5,01 km

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