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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	134	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	143	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	132	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	114	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	117	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	146	00:39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	155	00:46:11	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	147	00:52:43	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	147	00:59:14	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	152	01:05:45	10,00 km
11	0,07 km	0:28	6:39	154	01:06:13	10,07 km

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