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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	124	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	129	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	132	00:28:40	5,00 km
6	0,24 km	1:20	5:38	126	00:30:00	5,24 km
7	0,41 km	2:22	5:43	130	00:32:22	5,65 km

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