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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	147	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	117	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	119	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	119	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	119	00:33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	118	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	120	00:46:22	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	117	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	119	00:59:17	9,00 km
10	0,12 km	0:53	7:32	118	01:00:10	9,12 km

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