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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	157	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	165	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	162	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	166	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	170	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	167	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	173	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	172	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	167	00:49:17	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	157	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	169	01:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	168	01:08:17	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	165	01:13:15	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	161	01:20:00	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	165	01:26:02	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	165	01:31:33	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	159	01:37:58	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	164	01:42:57	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	167	01:48:11	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	168	01:53:25	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	165	01:58:50	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	160	02:04:28	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	161	02:09:54	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	165	02:15:30	24,00 km
25	1,00 km	5:53	5:53	167	02:21:23	25,00 km
26	1,00 km	5:13	5:13	168	02:26:36	26,00 km
27	1,00 km	4:58	4:58	168	02:31:34	27,00 km
28	1,00 km	5:57	5:57	165	02:37:31	28,00 km
29	1,00 km	5:12	5:12	169	02:42:43	29,00 km
30	1,00 km	6:14	6:14	165	02:48:57	30,00 km
31	1,00 km	5:43	5:43	160	02:54:40	31,00 km
32	1,00 km	5:52	5:52	158	03:00:33	32,00 km
33	1,00 km	5:05	5:05	162	03:05:38	33,00 km
34	0,02 km	0:05	4:33	162	03:05:43	33,02 km

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