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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	157	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	163	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	156	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	159	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	150	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	152	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	00:42:26	7,00 km
8	0,12 km	0:30	4:19	150	00:42:56	7,12 km

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