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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	127	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	123	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	130	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	137	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	142	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	143	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	140	00:57:33	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:54	137	00:58:00	10,08 km
12	0,01 km	0:02	5:35	138	00:58:02	10,08 km

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