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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	0	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	0	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	0	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	0	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	0	00:36:50	7,00 km
8	0,98 km	5:04	5:10	0	00:41:54	7,98 km

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