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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	129	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	139	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	139	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	140	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	145	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	144	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	144	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	146	00:49:59	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	144	00:56:21	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	143	01:02:25	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	145	01:08:21	11,00 km
12	0,55 km	3:15	5:57	145	01:11:36	11,55 km

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