Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:41
4:50
155
00:09:41
2,00 km
2
2,00 km
9:42
4:51
142
00:19:23
4,00 km
3
2,00 km
9:48
4:54
146
00:29:11
6,00 km
4
2,00 km
10:02
5:01
148
00:39:13
8,00 km
5
2,00 km
9:57
4:59
155
00:49:10
10,00 km
6
2,00 km
9:59
5:00
145
00:59:09
12,00 km
7
2,00 km
9:09
4:34
158
01:08:18
14,00 km
8
2,00 km
9:42
4:51
150
01:18:00
16,00 km
9
2,00 km
9:39
4:49
148
01:27:39
18,00 km
10
2,00 km
9:38
4:49
152
01:37:17
20,00 km
11
2,00 km
9:39
4:49
157
01:46:55
22,00 km
12
0,03 km
0:06
3:09
155
01:47:01
22,03 km
1 februari 2017 - 17:21
Långpanna med fartökning [Bombus]
Löpning - Långpass
Hem från jobbet på relativt tom mage.
Förutom att jag höll på att frysa ihjäl under mer än en timme kändes det rätt bra.
5-tempo rakt igenom, med 2 km i marafart.
22,03
km
Distans
1:47:01
Tid
4:51
min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons
