Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:41
4:50
155
00:09:41
2,00 km
2
2,00 km
9:42
4:51
142
00:19:23
4,00 km
3
2,00 km
9:48
4:54
146
00:29:11
6,00 km
4
2,00 km
10:02
5:01
148
00:39:13
8,00 km
5
2,00 km
9:57
4:59
155
00:49:10
10,00 km
6
2,00 km
9:59
5:00
145
00:59:09
12,00 km
7
2,00 km
9:09
4:34
158
01:08:18
14,00 km
8
2,00 km
9:42
4:51
150
01:18:00
16,00 km
9
2,00 km
9:39
4:49
148
01:27:39
18,00 km
10
2,00 km
9:38
4:49
152
01:37:17
20,00 km
11
2,00 km
9:39
4:49
157
01:46:55
22,00 km
12
0,03 km
0:06
3:09
155
01:47:01
22,03 km
1 februari 2017 - 17:21
Långpanna med fartökning [Bombus]
Löpning - Långpass
Hem från jobbet på relativt tom mage.
Förutom att jag höll på att frysa ihjäl under mer än en timme kändes det rätt bra.
5-tempo rakt igenom, med 2 km i marafart.
22,03
km
Distans
1:47:01
Tid
4:51
min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons
