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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	135	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	144	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	145	00:19:35	3,00 km
4	0,03 km	0:13	6:17	149	00:19:48	3,03 km

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