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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	113	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	121	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	120	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	113	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	124	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	8:57	8:57	110	00:42:30	6,00 km
7	0,17 km	0:50	4:51	121	00:43:19	6,17 km

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