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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	96	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	154	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	154	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	132	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	129	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	132	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	138	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	137	00:50:36	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	137	00:56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	137	01:03:08	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	138	01:09:22	11,00 km
12	0,17 km	1:02	6:02	139	01:10:24	11,17 km

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