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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	8:16	8:16	129	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	135	00:21:06	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	140	00:29:06	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	139	00:35:33	5,00 km
6	1,00 km	9:31	9:31	124	00:45:05	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	141	00:51:00	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	143	00:57:30	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	137	01:03:52	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	131	01:11:10	10,00 km
11	1,00 km	7:16	7:16	136	01:18:26	11,00 km
12	1,00 km	8:05	8:05	132	01:26:31	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	139	01:32:52	13,00 km
14	0,13 km	0:46	5:49	149	01:33:38	13,13 km

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