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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	117	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	141	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	148	00:28:20	5,00 km
6	0,25 km	1:24	5:38	145	00:29:44	5,25 km

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