Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,09 km
10:20
4:57
00:10:20
2,09 km
2
3,09 km
14:40
4:44
00:25:00
5,18 km
3
0,98 km
5:19
5:25
00:30:19
6,16 km
4
2,92 km
13:53
4:45
00:44:12
9,08 km
5
0,88 km
4:20
4:56
00:48:31
9,96 km
22 mars 2012 - 17:17
Borstahusen vinter inklusive 2*3km Tröskel
Löpning - Snabbdistans
Mycket bra pass!!!! PB på rundan med 2:30 nytt pers på 10 km med över 1 minut. Första trösklen 3.1 km 4.44 min/km andra 2.9 km med 4.45 min/km.
9,96
km
Distans
48:31
Tid
4:52
min/km
Snitt
New Balance M890GB2
Total distans: 755 km
annons