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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	125	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	128	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	122	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	127	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	129	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	127	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	137	00:47:13	8,00 km
9	0,43 km	2:54	6:45	139	00:50:07	8,43 km

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