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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	130	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	136	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	140	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	146	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	152	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	140	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	141	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	147	00:53:20	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	144	00:59:00	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	150	01:05:52	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	150	01:11:43	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	145	01:17:55	13,00 km
14	0,11 km	0:41	5:57	167	01:18:36	13,11 km

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