Distans inne i Alvesta

Har använt en värmedyna under låret både igår och idag, det har hjälpt och idag kändes det bra i låret. Även foten har känts bra. Kändes okej inför uppvärmningen, men när jag började springa idag så kom jag bara till första uppförsbacken efter 300 meter, då stramade det till i vänstervristen, fortsatte springa lite orolig men efter 3-4 km kändes det allt bättre och jag kunde börja springa mer avslappnat. Kände bara av låret svagt, speciellt i motluten, annars helt okej känsla, kändes som bäst i slutet, mellan km 9-12. Klockans balansmätning mellan höger och vänster talar idag sitt tydliga språk, under tiden i början av passet då det stramade i vristen var obalansen som sämst. Sedan blev den allt bättre.

Stramar tyvärr en del i både fot och lår nu några timmar efter passet, pulsen 7-8 slag högre än när jag körde samma typ av pass för knappt 2 månader sedan.