3x1km
Löpning - Intervaller
Det var inte alls meningen att jag skulle springa intervaller idag eftersom jag gjorde det inne på Munktell igår, men med ont om tid gällde det att springa på och jag tror inte jag hade fixat ett jämnhårt tempo så det fick bli 1km "max" + 1km vila 3ggr istället.
4min/km på alla 3 intervaller är mer än godkänt efter gårdagen.
