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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	144	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	150	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	149	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	150	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	146	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	152	00:46:47	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	157	00:52:39	8,00 km
9	0,85 km	7:11	8:27	142	00:59:50	8,85 km

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