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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	135	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	165	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	174	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	176	00:27:23	4,00 km
5	0,89 km	6:15	7:00	175	00:33:38	4,89 km

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