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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	170	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	184	00:14:11	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	191	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	196	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	200	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	197	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	199	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	200	00:52:10	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	199	00:58:36	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	200	01:04:35	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	199	01:09:51	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	202	01:15:06	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	202	01:20:55	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	202	01:26:58	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	201	01:33:06	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	199	01:39:02	16,00 km
17	0,34 km	1:58	5:47	198	01:41:00	16,34 km

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