annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:0700:05:071,00 km
21,00 km5:055:0500:10:122,00 km
31,00 km5:065:0600:15:183,00 km
41,00 km5:115:1100:20:294,00 km
51,00 km5:015:0100:25:305,00 km
61,00 km5:145:1400:30:446,00 km
71,00 km5:265:2600:36:107,00 km
80,24 km1:306:1100:37:407,24 km

20 september 2012 - 18:46

Skogsrunda

Löpning - Distans
Skadad, katastrof. Vaden. Hustomterundan, men på vägen hem fick jag rejäla känningar i höger vad. Fick gå hem. Kyla och tryck på när jag kom hem. Bristning ?????
7,24   km
Distans
37:40
Tid
5:12   min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1876 km
annons