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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	135	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	139	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	137	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	144	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	145	00:42:20	7,00 km
8	0,96 km	5:19	5:33	141	00:47:39	7,96 km

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