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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	155	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	151	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	00:37:05	7,00 km
8	0,55 km	2:55	5:19	150	00:40:00	7,55 km
9	0,06 km	0:14	3:55	152	00:40:14	7,61 km
10	0,06 km	0:24	6:37	142	00:40:38	7,67 km
11	0,06 km	0:13	3:43	130	00:40:51	7,73 km
12	0,06 km	0:24	6:48	128	00:41:16	7,79 km
13	0,06 km	0:13	3:33	128	00:41:29	7,85 km
14	0,06 km	0:25	6:51	137	00:41:53	7,91 km
15	0,06 km	0:13	3:42	134	00:42:07	7,97 km
16	0,06 km	0:24	6:34	147	00:42:30	8,03 km
17	0,02 km	0:07	4:55	141	00:42:37	8,05 km

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