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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	104	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	132	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	127	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	136	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	131	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	132	00:34:56	6,00 km
7	0,38 km	2:22	6:12	135	00:37:18	6,38 km

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