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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	117	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	137	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	138	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	132	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	141	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	141	00:46:21	8,00 km
9	0,66 km	4:11	6:20	145	00:50:31	8,66 km

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