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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	151	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	162	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	166	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	167	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	168	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	171	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	170	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	176	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	176	00:50:37	9,00 km
10	0,72 km	4:00	5:31	175	00:54:37	9,72 km

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