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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	0	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	0	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	0	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	0	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	0	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	0	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	0	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	0	00:57:37	10,00 km
11	0,42 km	2:07	5:04	0	00:59:44	10,42 km

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