Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
125
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
134
00:11:28
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
141
00:16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
143
00:22:22
4,00 km
5
1,00 km
6:38
6:38
153
00:29:00
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
153
00:34:26
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
154
00:39:47
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
159
00:45:10
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
153
00:50:17
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
157
00:55:28
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
167
01:00:50
11,00 km
12
1,00 km
4:38
4:38
165
01:05:27
12,00 km
13
0,13 km
0:32
4:09
169
01:05:59
12,13 km
8 maj 2013 - 17:20
Björröd-runda
Löpning - Distans
Det går tydligen att springa lagom fort och behärskat med de nya skorna. Krävdes bara en sliten kropp och lite vilja. Med tanke på att det var fjärde dagen i rad med träning så kändes det bra.
12,13
km
Distans
1:05:59
Tid
5:26
min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls
Gröna Tystnaden
Total distans: 960 km
annons