Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,58 km
3:08
5:23
128
00:03:08
0,58 km
2
0,60 km
2:21
3:54
143
00:05:29
1,18 km
3
0,61 km
2:26
4:00
150
00:07:55
1,79 km
4
0,60 km
2:31
4:13
154
00:10:26
2,39 km
5
0,57 km
2:31
4:23
157
00:12:57
2,96 km
6
0,57 km
2:33
4:28
160
00:15:30
3,54 km
7
0,58 km
2:32
4:24
162
00:18:02
4,11 km
8
0,58 km
2:34
4:27
162
00:20:36
4,69 km
9
0,59 km
2:38
4:30
163
00:23:15
5,28 km
10
0,58 km
2:30
4:17
164
00:25:45
5,86 km
11
0,58 km
2:29
4:17
165
00:28:13
6,44 km
12
0,59 km
3:22
5:45
162
00:31:35
7,03 km
1 juli 2012 - 14:07
Intervallpass på Färevallen
Löpning - Tempo
Tungt pass med Therese & Bobbe... fick bita ihop varje varv :( men jag och Therese höll ett jämnt och bra tempo!
7,03
km
Distans
31:35
Tid
4:30
min/km
Snitt
156
Snittpuls
190
Maxpuls
Asics Gel Kayano 18
Total distans: 391 km
annons