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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	113	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	111	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	118	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	179	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	177	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	177	00:34:15	6,00 km
7	0,75 km	4:18	5:44	173	00:38:33	6,75 km

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