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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	148	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	165	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	153	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	156	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	161	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	158	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	165	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	164	00:50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	161	00:56:08	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	163	01:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	167	01:07:20	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	170	01:12:59	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	173	01:17:55	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	169	01:22:43	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	169	01:28:21	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	169	01:33:37	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	168	01:39:16	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	166	01:44:52	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	165	01:50:17	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	162	01:55:40	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	164	02:01:11	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	163	02:06:51	23,00 km
24	0,67 km	3:43	5:32	163	02:10:33	23,67 km

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